45度水益生菌冲不开？益生菌新吃法，试试45度水浸泡！
益生菌是研究发现在人体内可以帮助人体消化、促进等多种作用的活菌。现在市面上出现了很多益生菌产品，但是有些人会遇到一个问题：用常规温度下的水冲益生菌，有时候根本冲不开，需要用到热水。而用热水又容易破坏益生菌的活性，这怎么办呢？今天我们分享一种新的吃法，试试用45度的温水浸泡益生菌吧！
为什么用45度的水能更好地浸泡益生菌？
首先需要明确，益生菌是需要温度和水来进行生长和繁殖的。但是温度过高或过低，都会对益生菌的活性造成不利影响。一般来说，益生菌的适生长温度在37-42度之间。而市面上的热水器会将水加热到60-70度左右，这个温度已经明显高于益生菌的适生长温度，容易导致益生菌死亡。
而用常温水浸泡又可能会因为时间不够或者水质问题等等原因，导致益生菌无法充分溶解。这样不仅会导致吃益生菌的效果不佳，还会导致浪费。因此，用45度的水来浸泡益生菌是合适的。
如何用45度的水浸泡益生菌？
首先需要准备一杯清洁的杯子和要使用的益生菌产品。然后将水加热到大约45度左右，这个温度用手感觉应该是比肉体温略高一些，但不会烫伤手。将加热好的水倒入杯中。
接下来，加入指定用量的益生菌产品到杯中。搅拌一下，然后让益生菌产品在温水中浸泡5-10分钟，至益生菌完全溶解。这样就可以饮用了。
注意事项
1、每个益生菌品牌的用法和用量都可能有所不同，请按照说明书的要求来使用。
2、不同水质、水温、益生菌菌种都可能对益生菌溶解和活性造成影响，请根据自己的情况进行调整。
3、浸泡益生菌后好不要马上吃饭或喝饮料，好等待至少30分钟，这样可以保证益生菌在道内的存活率。
结语
建议大家试试用45度的水来浸泡益生菌。这样不仅能够有效地解决益生菌难溶解的问题，还可以保证益生菌的活性，充分发挥其对人体的益处。同时需要注意，选择正规的益生菌产品，按照说明使用，可以达到更好的效果。
