什么是零益生菌？
零益生菌是一种不含有任何益生菌的饮料或食品。跟市面上的益生菌食品不同，它并不具有增加或维持人体内益生菌的作用。这可能让你感到惊讶，但是，相信我，它确实存在。
益生菌的作用与好处
益生菌是指能够在人体或动物消化系统中生长繁殖，并对宿主有有益的影响的菌群。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。 益生菌对于人体健康有很多好处，如:
促进肠道消化和吸收
维护肠道菌群的平衡
增强力
和一些肠道
为什么会有零益生菌产品出现？
虽然益生菌被认为是对人体健康有益的菌群，但它并非万能良药。人体肠道内本就存在大量的，它们带来的并非全部都是好处。此外，益生菌的市场价值越来越高，使得部分厂商将之作为竞争新支点。因此零益生菌产品应运而生。
零益生菌产品真的没用吗？
尽管零益生菌产品似乎完全没有益生菌产品的好处，但这并不代表它们是伪科学或骗局。虽然零益生菌产品不含有益生菌，但是，可以使用其他成分来取代益生菌所起到的作用。例如，一些零益生菌产品里含有益于肠道消化的谷甾醇，有些则含有有利于肠道菌群平衡的益生纤维素，尤其是含有益生纤维素的零益生菌产品对于缓解是有帮助的。
如何区分益生菌与零益生菌产品？
如果你不确定一款产品是否属于益生菌还是零益生菌产品，可以通过仔细阅读产品成分表明来判断。如果产品上注明了有益生菌，则是一款被定义为“益生菌”的产品，它能为人体提供益生菌作用。如果没有注明，则可以将其归为“零益生菌”类别中。
结论
尽管零益生菌产品不含有益生菌，但并不代表它们是伪科学或骗局，如果消费者选择的零益生菌产品里含有益于肠道消化或者有利于肠道菌群平衡的其他成分，也是有助于人体健康的。但是，牢记:益生菌对于人体健康有很多好处，如果选择益生菌产品，对人体的益处将更大。
