黄疸与益生菌的关系
黄疸是因为功能不佳造成胆红素在体内积累而引起的。黄疸比较高的患者的可能会受到很大的损害，这会影响到对维生素和营养物质的吸收和合成。而益生菌可以帮助调节肠道的菌群平衡，保持肠道健康，也能促进营养物质的吸收和利用。因此，选择合适的益生菌有助于促进患者康复。
yoghourt/酸奶
yoghourt/酸奶是一种常见的富含益生菌的饮品。其中的乳酸菌属于益生菌中常见的一种。这种菌群可以促进肠道的蠕动，增加排便量和排便频率。酸奶中的乳清蛋白和钙还可以缓解黄疸患者的胃部不适和腹部等症状。但是，因为有的黄疸患者会出现症等症状，因此，在饮用酸奶前请先咨询医生的意见。
发酵面食
发酵面食也是常见的富含益生菌的食物。黄疸患者可以食用一些发酵面食，如发酵大麦面包，酸面筋等，因为它们含有丰富的乳酸菌和其他蔗糖发酵的益生菌。这些菌群在经过道的酸碱条件后，可以存活到小肠和大肠中，帮助维护肠道的菌群平衡，促进营养的吸收和利用。
士力架和巧克力
士力架和巧克力中也含有益生菌。这些将益生菌添加到食品中的贴片或盖子是一种新兴的食品工艺。益生菌在巧克力制作中可以增强产品的口感和色泽，而身体也容易吸收。另外，士力架含有大豆等成分，可以促进黄疸患者身体代谢的健康，并且不含乳糖，使得症的患者也可以放心食用。
总结
益生菌是调节肠道菌群平衡，促进身体健康的微生物。黄疸比较高的患者应该选择适合自己的益生菌来源，以维护肠道健康，帮助身体战胜黄疸这种。建议在食用富含益生菌的食品前，先咨询医生的意见，以保证身体健康。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。
