什么是益生菌？
益生菌是指对人体有益的菌种，能够在肠道内生长繁殖，维持肠道菌群平衡，增强力的微生物。它们可助消化，促吸收，降低等作用，因此很受人们喜爱。益生菌常见的来源有酸奶、酸乳饮品、醇乳、柿子、醋、泡菜、奶酪、豆奶、巧克力等。此外，还有一些专门的益生菌制剂，习惯性口服也许对肠道平衡有帮助。
益生菌在孕期的重要性
孕期女性身体更加特殊，许多肠胃问题也更加容易遭遇。此时，您的身体对维持肠道微生态平衡的需求更高，益生菌便是一种重要的营养。孕妇应当注重肠道健康，平衡饮食中的各种食物类型，但很多人往往会忽略菌群的维护，这时就需要益生菌了。
益生菌与宝宝的关系
孕妇服用益生菌，有利于维护肠道菌群的稳定，提高妊娠期力，有助于孩子顺利出生，而且孩子凭借母亲从胎儿时期就开始吸收益生菌，产妇身体中的菌群将起到至关重要的作用。母亲自身在妊娠期道传染时也可传染给宝宝，而服用益生菌则可增强自身力从而保护宝宝。
益生菌的注意事项
在孕期锻炼好体质并且孕晚期的坑定有很大作用。不过益生菌也需谨慎服用，在任何口服益生菌前，都需要先咨询医生。孕妇应根据自己的消化能力选择适当的益生菌制剂，尽量避免对身体造成不必要的。并且不要一下子大量摄取益生菌，以防不易消化。应该坚持食用正确的搭配，适当增加各种营养元素，以便身体更快恢复正常。
美孕时光是否推荐孕妇服用益生菌？
美孕时光鼓励孕妈咪们注重肠道健康，在医生建议下，善意的建议孕期妈妈们选择适合自己口味的益生菌并适量服用。毕竟健康好孕才能有一个健康可爱的宝宝。美孕时光也有多款专为孕妇开发的高效益生菌制剂，为您的健康保驾护航。
