什么是益生菌？
益生菌是指对宿主有益处的一类微生物，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们能够在人体内生长繁殖，对于人体有多种益处，如调节肠道菌群平衡、促进营养物质的吸收等。
什么是酶？
酶是一类生物催化剂，能够促进化学反应的进行，使反应速度加快。在人体内，酶的作用很广泛，如加速消化食物、合成物质等。
益生菌能否降低酶活性？
有些研究表明，益生菌能够在一定程度上降低某些酶的活性。例如，一些乳酸菌能够分解乳糖，从而减少人体对于乳糖的吸收，这就对于受的人群来说有益处。同时，一些益生菌也可降低某些消化酶的活性，从而让食物在道中停留更久，使其更充分消化吸收。
不过，需要指出的是，这种降低酶活性的效果并不是所有益生菌都有的。不同的益生菌对于不同的酶都有不同的影响。而且，益生菌的数量、种类和配方也会影响其降低酶活性的效果。
益生菌的其他益处
尽管益生菌是否能够降低酶活性存在争议，但它们仍然有很多其他的益处。例如：
帮助维持肠道菌群的平衡。
增强力和抵御原菌。
促进营养物质的吸收，缓解、、胃痛等症状。
对于性、性肠等相关有辅助的作用。
结论
虽然有些研究表明益生菌能够降低某些酶的活性，但并不能得出它们在消化过程中能够降低酶活性的结论。益生菌的种类、数量、配方等因素都会影响其对于酶活性的影响，这个问题需要更多的研究才能确切得出结论。不过，总的来说，益生菌对于人体的益处还是很多的，我们可以通过适量摄入益生菌的方式来获得它们的益处。
选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。
