的定义
是指每日排便次数增多，粪便量增多或粪便稀薄，一般是由于大肠内的水分吸收不足造成的。主要表现为、、恶心、等症状，严重者甚至会出现脱水、电解质紊乱等情况，严重影响生活质量。
益生菌的作用
益生菌是一种可以维持肠道菌群平衡的微生物，可以增强肠道黏膜屏障的功能，调节肠道系统，促进肠道营养物质的吸收，从而起到或的作用。
此外，益生菌还可以促进人体对食物中营养成分的吸收，并协助消化功能的改善，帮助减轻症状。
益生菌的时间
益生菌的时间一般需要视患者的情况而定，不同的人身体状况不一样，所需要的时间也有所不同。一般而言，在益生菌开始发挥效果需要一定时间，具体时间长短要考虑以下几个方面：
因的不同
有很多因，比如、食物中毒、反应等等，这些因导致的的轻重程度和程也不尽相同。如果是轻微，益生菌一般在几天内就能显著改善；如果是程较长、情较重的，需要持续服用益生菌1周以上才能得到改善。
益生菌种类的不同
市面上的益生菌种类繁多，比如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等等，每种菌株具有不同的功效，其的效率也不一。例如双歧杆菌可以抑制肠道致菌的生长，改善肠道微生态，的效果更为显著。
患者的身体状况
患有肠胃、等慢性的人士要比正常人需要更长的时间来恢复健康。益生菌也需要根据患者身体状况来制定用药方案，在服用过程中对剂量进行调整。
结论
总体而言，益生菌的时间因人而异，而且也需要根据不同的因、益生菌种类和患者的身体状况来确定。但是，益生菌仍是一种相对安全、有效的方法，不仅能够缓解症状，还可以改善肠道生态系统，提高人体的力。当出现症状时，我们可以考虑选择益生菌来。
益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。
