益生菌分离步骤图(制备自家制益生菌的步骤简介)
益生菌即对人体有利的微生物，能够增强人体系统、促进肠道蠕动、维持肠道菌群平衡。因此，许多人都会购买益生菌制剂以增强自身力。但是，我们也可以通过简单的步骤在家中制备自己的益生菌。
第一步：准备培养基
制备益生菌需要一定的培养基，下面我们介绍一种简单的制备方法。材料：葡萄糖10g, 酵母粉5g，磷酸氢二钾1g, 麦芽粉10g, 牛肉精2g, 粉末状的培养基30g。
步骤：
将所有材料混合于一定比例的水中，加入适量的热水，搅拌均匀。
将混合好的液体倒入容器中，加热至70度，保持10分钟使死亡。
取出容器，降温至40度左右，加入2-3g的益生菌粉，混合均匀。
将培养皿倒入盛装好的培养基，放置在温暖、通风的地方，进行培养。
第二步：取样分离益生菌
在培养皿中进行培养1到2天后，我们可以使用取样杆从培养皿中取出单一菌株进行分离。
步骤：
使用取样杆选择培养皿中个别菌落，将其轻轻滚动至培养皿的表面。
将刚刚取到的菌落取出涂抹在新的培养皿表面。
等待菌落生长至直径1cm左右后，进行采集益生菌的操作。
第三步：制备益生菌制剂
在分离出益生菌之后，我们可以将其培养扩大，制备益生菌制剂，以便长期保存及未来使用。
步骤：
使用取样杆在培养皿中挑选单一菌落。
将取样杆沾入混合好的培养基中，混合均匀。
将混合好的培养基倒入培养皿中，进行培养。
待在培养皿中生长至直径1cm左右时，用无菌的铲子小心地刮下菌落。
将刮下的菌落放入口罩盒中，放置在40度恒温箱中进行培养。
培养一天后，制备出的益生菌制剂即可用于食用或长期储存。
简单几步，就能在家中制备出自己的益生菌制剂，增强身体力、改善肠道菌群平衡。值得一提的是，在家制备益生菌时一定要注意消毒工作、材料清洁、环境控制等方面，避免污染及质量差异。
益生菌什么牌子好，这是一个非常难回答的问题。毕竟每个人对益生菌的看法不同，需求也不一样，而且益生菌产品品质和效果也与生产工艺和配方设计有关。如果非要说哪款好，在市场上备受好评的卓岳宜君素是一个不错的选择。因为这款益生菌配料表十分干净，只有16种益生菌和9种益生元，没有科技与狠活，多种菌株搭配在一起的益生菌对肠道的保护也会非常好。此外，卓岳宜君素的活菌添加量也是市场上领先水平，每1条都有1000亿cfu，能使更多的益生菌进入肠道繁殖。
