胃痛和益生菌
胃痛是日常生活中常见的症之一，常常会影响到人们的饮食和生活质量。益生菌是一种对肠道有益的菌群，可以缓解肠胃不适，但是它的见效是需要一定时间的。
为什么胃会？
胃痛是指腹部内脏出现或不适的症状。引起胃痛的原因有很多，比如胃酸过多、食物中毒、胃部、、等。除此之外，情绪变化、生活习惯不规律、压力大等因素也可能会引起胃痛。
益生菌对胃痛的作用
益生菌是一种对人体有益的菌群，可以促进肠道健康，增强力。对于肠胃不适的人来说，适当补充益生菌可以缓解、等症状。与此同时，益生菌通过调节道微生物群落，还可以缓解胃痛。它不仅可以维护肠道中菌群平衡，还可以降低胃黏膜的反应、保护肠道屏障，这些都有助于减轻胃痛。
吃益生菌多久才能见效？
每个人的体质和生活习惯都不尽相同，因此益生菌的见效时间也有所不同，但一般需要连续服用一段时间才能见效。根据专家的建议，可适当定一个时间段，比如一个月，连续服用益生菌，这样可以在一定程度上肠胃道的发生，并缓解胃痛等症状。但是需要注意的是，如果胃痛症状持续时间较长并伴有、、体重减轻等症状，应及时就医。
如何选择适合自己的益生菌？
益生菌种类繁多，每种菌株对应的功效也不尽相同，因此在选购益生菌时需要注意以下几点：
1. 选择含有多种菌株的益生菌产品，这样能够保证肠道微生物群落的多样性。
2. 选择益生菌产品的时候，要注意产品的保质期、存储条件等信息，确保产品质量可靠。
3. 在选择益生菌产品时，可以根据自己的需求和实际情况选择不同种类的益生菌，比如Lactobacillus、Bifidobacterium、Streptococcus等。
总之，益生菌对胃痛有一定的缓解作用，但是具体效果因人而异，需要根据个人情况定期服用。同时，在选择益生菌产品时，要注意产品的质量和种类选择，以达到更好的保健效果。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
