益生菌不能喝冷水吗？真相揭秘！
益生菌是一种能够帮助人体维持肠道健康的好，消费者们平时在购买益生菌产品时，往往会有一些顾虑，比如益生菌能不能喝冷水，喝冷水会不会影响益生菌作用等问题都困扰着人们。今天就来揭秘一下到底益生菌能不能喝冷水，喝冷水会不会影响益生菌的作用。
一、益生菌的适宜温度
首先我们需要知道的是，益生菌生长的适宜温度一般在30℃-40℃之间，对于一些需要保存的益生菌产品来说，推荐存放在常温下即可。
二、益生菌和水的关系
其次，需要明确的是，益生菌更关注的是人体肠道里的水分，而不是益生菌自身所在的水分环境。也就是说，益生菌并不会因为喝了冷水而死亡或者失去其作用。
三、注意水的品质
益生菌不能喝冷水这个说法并不正确，但是消费者们在购买水的时候，还需要注意水质的优劣。一些非常冰冷的水可能会对口腔和胃部造成刺激，导致肠胃不适，而这种肠胃不适会影响到益生菌的生存环境，从而对益生菌的作用产生一定的影响。
四、益生菌的存放方式
对于已经购买到手的益生菌产品，在存放上也需要留意。通常情况下，益生菌产品的存放需要在干燥、阴凉、避光的环境下，尽可能不让益生菌受到自然环境的干扰。
五、注意益生菌的摄入时间
益生菌的作用和摄入时间也有一定的关系。在食用益生菌产品时，好选择在餐前或者餐后半小时左右的时间摄入。这样做是为了让益生菌在不受消化液和胆汁等物质干扰的情况下，能够充分侵入肠壁，发挥佳的作用。
六、合理搭配膳食
除了注意益生菌的摄入时间之外，我们还需要注意合理搭配膳食。一些蔬菜和水果中含有丰富的益生元，可以促进益生菌的生长和繁殖。比如大家常吃的奇异果、车厘子、香蕉、海藻等等，都是很好的益生元来源。
七、结论
总结起来，益生菌不能喝冷水这种说法是不正确的。我们在购买益生菌产品时，需要留意益生菌产品的保存方式、摄入时间，同时合理搭配膳食，才能更好地促进益生菌的作用，维护人体肠道的健康。
卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果明显要好。
