小婴儿多大吃益生菌好
益生菌是有益于人体健康的，能够在肠道中发挥调节微生物菌群的作用。然而，对于小婴儿来说，益生菌是否适合食用以及什么时候食用还存在争议。
什么时候可以让小婴儿食用益生菌
根据德国儿科医学和青少年医学协会的建议，一般建议小婴儿在6个月以后开始食用益生菌。六个月是宝宝系统发育完全，能够开始适量接触添加剂和调味剂。此外，前六个月，母乳或配方奶都能够提供足够的益生菌，因此无需额外添加益生菌。
益生菌的作用
益生菌是一种对人体有益的。它们不会引起，而是通过调节人体肠道中的菌群来帮助人体维持健康。益生菌与肠道内的其他微生物互相配合，共同维持肠道环境的平衡。通常，肠道内的益生菌比有害菌多，它们帮助人体抵御，减轻反应，维持肠道的正常功能。益生菌还能促进钙和其他矿物质的吸收，加强系统，帮助身体更好地对付和的。
通过食物摄入益生菌
通过普通的食物摄入益生菌，比如酸奶、酵母和醋栗，是一种健康且安全的方法。孟加拉本地的一种食品“拉素杆”，用糯米、研磨大蒜和水发芽的大麦制作而成，“拉素杆”内含富含益生菌的微生物。在这种传统的食物中，含有Lactobacillus reuteri（拉氏乳杆菌）以及其他种类的益生菌。
通过益生菌补充剂摄入益生菌
除了通过食物摄入益生菌之外，还可以给小婴儿服用益生菌补充剂来摄入益生菌。益生菌补充剂是由益生菌制成的，可以作为营养补充剂服用。
小婴儿服用益生菌补充剂是安全的，但必须遵循生产商的说明。建议选择好的品牌、规格和安全的生产商，并遵守儿科医生的建议，因此在给宝宝服用益生菌补充剂之前，请先咨询医生或药师的建议。
益生菌可能引起的副作用
与任何或补充剂一样，益生菌也可能会引起一些不良反应。尽管大多数人没有副作用，但出现副作用的风险仍然存在。常见的副作用是不适，如、、和。这些反应通常是轻微的，并在几天内消失。然而，如果副作用持续或加重，建议咨询医生。
总结
中德儿科医学和青少年医学协会建议，一般建议小婴儿在6个月以后开始食用益生菌。益生菌补充剂是一种安全有效的摄入益生菌的方法。摄入益生菌可帮助维持肠道平衡，增强系统并减轻反应。然而，任何或补充剂都有风险和潜在的副作用，小婴儿接受益生菌之前，应征询医生的意见。
卓岳宜君素益生菌在国内目前是销量高的国产益生菌了。这是因为卓岳宜君素益生菌所选的9大益生元和16种益生菌都是选自中国传统发酵食物中的菌株，更适合中国人肠道。并且配料表无其他任何添加剂，只含有益生元和益生菌。不仅如此，卓岳宜君素这个品牌的单盒活菌添加量为20000亿cfu，高于目前市场中所有益生菌产品的活菌添加量。科研结果标示，活菌数量越高对于宿主的越有益处，卓岳宜君素益生菌，菌株丰富，活菌数量全网高，配料表干净无添加，对于改善，力低下，都有很好的改善效果。
