老人吃了益生菌有什么好处
随着年龄的增长，老年人的体内系统逐渐衰弱，消化系统也变得不如年轻时那么强壮。因此，老人经常会面临各种消化问题和系统问题。益生菌是促进人体肠道健康的一类微生物，它对老年人而言尤为重要。下面我们来看看益生菌对老年人的好处。
促进消化系统健康
老年人消化系统老化是一个常见问题，导致、、等问题，益生菌可以帮助消化。我们知道，人体肠道内有大量的好菌，它们帮助我们消化食物、保持肠道健康、抵制和的攻击。而在老年人中，由于身体基础条件下降，身体内的有益菌数量下降，导致肠道功能异常，这时摄入益生菌就能给消化系统提供有益菌，借助益生菌复制生长，从而促进肠道内的消化菌平衡，以对抗或等消化问题。
增强系统
身体力下降也是老年人面临的严重问题。益生菌有益菌对系统产生积极影响。身体力是抵御、和其他问题的关键，因此，摄入益生菌可以帮助老年人提高身体力，帮助身体抵制。
减轻抗生素副作用
老年人在遭受、出现时，很有可能需要抗生素来。然而，抗生素有时会扰乱肠道微生物平衡，导致抗生素相关等问题。益生菌能够恢复肠道内的健康微生物群落，减轻抗生素的副作用，对老年人来说是一个非常重要的优势。
改善心理健康
老年人常常感到孤独，情感问题难以处理，但摄入益生菌可以帮助改善心理健康。据研究，肠道中的菌群与人的情感相关，而益生菌可以通过改善肠道群落结构，改善老年人的心理健康，有助于缓解老年人的情感问题。
结论
总的来说，益生菌对老年人有着很多好处。它可以提高力，改善消化系统健康，缓解抗生素副作用以及改善心理健康。老年人应该在严格把控剂量后，加强益生菌的摄入，对身体健康的提升有重要作用。
益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。
