高活性益生菌怎么吃
益生菌又称为“友善菌”，可以帮助促进消化道健康、增加营养成分吸收、增强力等。而高活性益生菌具有更强的功效和效果，那么如何正确食用高活性益生菌呢？本文将为您详细介绍正确的高活性益生菌食用方法。
选择高质量的高活性益生菌
首先，正确选择高质量的高活性益生菌是至关重要的。市面上的益生菌产品品种繁多，但是质量却参差不齐。如果选择了质量不佳的益生菌产品，不仅可能达不到预期的效果，而且可能会造成身体的不适。因此，在购买高活性益生菌产品时，需要注意以下几点：品牌可信、规模较大、科技含量高、产品生产加工完善、消费口碑好等。
注意高活性益生菌的存储和保鲜
高活性益生菌的存储和保鲜也是十分重要的一环。益生菌对环境和食物有一定的要求，如果不注意储存和保鲜，就会降低其益菌的数量和活力，从而影响其功效、降低其疗效。因此，我们需要在储存和保鲜方面做到以下几点：冷藏、避光、干燥、隔绝异味、不超期等。
搭配适合的食物一起食用
想要高效地摄入益生菌，除了选择高质量的高活性益生菌产品，搭配适合的食物是非常重要的。通常，高活性益生菌适合与一些易消化的食物搭配食用，比如：牛奶、豆浆、酸奶、面包等。这些食物不仅容易被身体吸收，而且可以帮助高活性益生菌更好地发挥功效和效果。
恰当的食用量和食用时间
对于高活性益生菌的食用量和食用时间，要根据个体的情况进行调整。不同的体质、吸收能力、年龄、性别、身体状况都会影响益生菌的摄入量和食用时间。一般来说，益生菌的食用量和时间需要根据产品说明书来进行，如果产品说明书上没有明确写明，那么可以咨询医生或者专业营养师等专业人士的建议。
总结
高活性益生菌的正确食用方法是非常重要的，合理的食用方法不仅可以发挥益生菌的功效和效果，而且可以避免因高活性益生菌的食用不当而引起的不适症状。因此，在食用高活性益生菌的时候，一定要选择高质量的产品、注意储存和保鲜、搭配合适的食物、掌握恰当的食用量和食用时间等。希望本文的介绍能够帮助到大家，让大家轻松摄入高质量的高活性益生菌，从而更好地促进身体健康。
在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。
