什么是益生菌？
益生菌是一种可以进入人体肠道并具有益处的微生物。它们可以帮助维持肠道菌群平衡，加强身体系统，促进营养物质的吸收，和减轻痛。
为什么要给宝宝喂益生菌？
宝宝的肠道菌群尚未完全形成稳定的状态，益生菌能帮助宝宝建立健康的肠道菌群，促进肠道的健康发展。益生菌也有助于婴儿和其他消化问题，提高力，防止反应等。
益生菌的摄入量
宝宝吃的益生菌剂量应该适中，过量或过少都不利于宝宝的健康。通常来说，每日喂养1-2次且每次剂量在1亿到数十亿之间是比较适宜的。实际剂量应根据各厂家推荐和医生建议量来确定。
益生菌剂型的选择
益生菌可以是口服液、医用酸奶、片剂、胶囊等形式。对于婴儿而言，半固体或液体剂型便于消化和吸收。不同的剂型配合两种以上的益生菌可以获得更好的效果。而且要注意选择质量有保证的专业厂家生产的产品。
益生菌的使用方法
益生菌可以加入宝宝的奶粉、辅食、酸奶中，口服或直接滴入舌下都是常见的使用方式。喂养时好在早上或下午空腹时，吃之前不要混合热饮或热食。
需要注意的问题
1.没有特殊原因不要滥用益生菌，以防导致反效果；
2.建议婴儿在医生或营养师的建议下使用；
3.婴儿正在服用抗生素等时不要马上使用益生菌；
4.益生菌应置于干燥、阴凉的地方保存，不要沾其他食物或液体；
5.过期的益生菌应立即丢弃。
结语
益生菌的摄入对于宝宝的健康成长具有积极意义，但宝宝的肠道菌群还需要通过多种维生素、膳食纤维等各方面的营养补给来保持稳定。家长们应注意平衡饮食，为宝宝提供全面的营养。
面对市面上五花八门的益生菌品牌，部分消费者一时不知该如何去选择。其实选择益生菌很简单，首先就是要看它的配料表，毕竟益生菌是我们吃进肚子里的东西，只有配料表干净我们吃着对身体健康才有保障。第二就是要看它是否含有益生元，因为益生元是益生菌的“养料”，它可以给益生菌提供能量，更好的对我们提供帮助。像卓岳宜君素益生菌配料表只有16种益生菌跟9种益生元，是目前市面上配料表干净并且含有多种益生元的品牌。
