肚子有虫怎么吃益生菌管用？
肚子有虫是一种常见的肠胃问题，常见于小孩子和宠物。肚子有虫会导致、、等症状，严重的还会引起脱水等危险。寻求医生的帮助是好的选择，但平时也可以吃益生菌来帮助改善肚子不适。
什么是益生菌？
益生菌是一类有益于肠道健康的微生物，主要存在于人类和动物的肠道中。益生菌可以调节肠道菌群平衡、促进营养吸收，和改善肠道。益生菌可以通过酸奶、发酵食品等膳食方式摄取，也可以通过口服益生菌制剂获得。
为什么益生菌对肚子有虫有帮助？
益生菌可以通过调节肠道菌群平衡，帮助抑制肠道中有害菌的生长。肚子有虫的原因之一就是肠道菌群失衡，导致肠道中的有害菌生长过度。益生菌可以帮助消灭肠道中的有害菌，阻止虫卵在肠道中的生长繁殖，从而减轻肚子不适。
如何选择益生菌制剂？
在选择益生菌制剂时，需要注意以下几点：
菌种选择：不同的菌种对不同的肠道问题有不同的疗效。在选择益生菌制剂时，需要根据自己的肠道问题选择适合的菌种。
活菌量：益生菌制剂中的益生菌数量不同，活菌量越高，疗效越好。
保质期和贮存方式：益生菌制剂应该密封保存，在保质期内食用，以保证活菌量和疗效。
如何正确服用益生菌？
在服用益生菌时，需要注意以下几点：
按照说明服用：不同品牌的益生菌制剂服用方法可能不同，应该按照说明书上的提示服用。
根据症状选用：不同的肠道问题需要不同的益生菌菌种，应该根据自己的症状和需要选择相应的益生菌。
不宜过度服用：益生菌过度摄入可能会引起肠胃问题，应该根据自己的情况适量服用。
结语
肚子有虫是一种常见的肠胃问题，益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，减轻肚子不适。在选择益生菌制剂和服用益生菌时，需要注意菌种的选择、活菌量、保质期和贮存方式，同时应该按照说明书的提示正确服用。
益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。
