鸡内金和益生菌如何合理搭配？
现在越来越多的人开始关注如何保持身体健康，而鸡内金和益生菌都是目前比较受欢迎的健康保健品。鸡内金具有活化瘀、、调节等功效，可以促进人体健康；而益生菌可以维持肠道健康、增强肠道力、促进营养吸收等。那么这两种保健品在一起使用会有哪些效果？他们又该如何合理搭配？下面我们一起来了解一下。
鸡内金和益生菌可以配合使用吗？
从药理学角度来看，鸡内金和益生菌本身并没有冲突，所以可以同时使用。但是考虑到肠道环境的影响以及两者分别的功能，合理分配时间间隔会更好。
建议间隔时间是多久？
建议将鸡内金和益生菌的使用时间错开，比较理想的时间间隔是将两者间隔在3-4小时左右。这样可以避免鸡内金影响益生菌生长繁殖，也不会造成两者之间的竞争作用，达到协同作用的佳效果。如果必须在同一时间内使用，建议先服用益生菌，再服用鸡内金。
鸡内金和益生菌的协同作用
鸡内金和益生菌在协同作用上，可以起到非常好的保健效果。因为鸡内金可以调节系统，增加力，防止；益生菌可以修复肠道菌群，增加人体中的有益菌群，在保持体内菌群平衡的同时，减少各类肠胃问题，并帮助养分更好地被人体吸收。两者在使用的过程中，既可以症、等常见症，也可以促进人体内的代谢，达到养生等多种效果。
总结
综上所述，鸡内金和益生菌的合理使用需要合理分配时间，保持稳定的使用频率，共同调节人体机能，使身体更加健康。但是在使用之前还需要注意相关的禁忌症，如体质等，以避免不必要的风险。我们也应该坚持科学健康的生活方式，，提高生活质量。
到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。
